回奶是指母亲停止哺乳后，乳汁逐渐减少或消失的过程。在回奶期间，母亲需要注意饮食，避免一些不适合的食物。酒精、咖啡因、辛辣食物和海鲜类食物都是需要避免的食物。
哺乳期妈妈吃香蕉不会回奶。香蕉富含维生素、矿物质和膳食纤维，对身体有很好的营养作用，不会影响乳汁的分泌。但是，哺乳期妈妈应该注意饮食卫生，避免摄入过多的寒凉
很多妈妈在哺乳期会遇到痛苦的回奶问题，不仅让宝宝哭闹不止，还会影响乳汁分泌，让妈妈困扰不已。那么怎样才能让宝宝喝到满满的奶汁，妈妈也轻松舒适?下面就来介绍几
