金哲
北京东方医院主任医师
擅长领域：金哲，北京中医药大学东方医院妇科、生殖科主任医师。她是国家中医管理局重点专科学科带头人，教研室主任。担任中华中医学会妇科分会副主任委员，北京中医药学会妇科专业委员会主任委员，北京中西医结合学会...
我最近发现月经刚刚来了，我有一个很大的疑我能游泳吗?我是一个健康的18岁女孩，几乎每个月都会有月经。月经期间，我常常会感觉疲乏无力、心情低落，还有头痛、乏力、口腔溃疡等症状。
月经期间游泳的注意事项
在月经期间，女性可以游泳，但应该注意一些事项，首先应该使用一次性游泳衣，以防止细菌侵入;其次不宜长时间游泳，以免劳累过度;再次，月经期间游泳后，应及时洗澡并更换内衣，以防细菌感染。
游泳的好处
月经期间游泳具有很多好处，首先游泳有助于调节心理情绪，减轻月经的不适;其次游泳可以促进血液循环，消除水肿;再次，游泳可以锻炼肌肉，增强体质，从而改善月经痛经等症状。
月经期间游泳是安全的，但仍需注意一些事项，以防止细菌感染。此外游泳还可以帮助减轻月经不适，增强身体健康。
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