如何避免后天卵巢早衰？这样做可以让卵巢衰老慢些来！

女性卵巢功能受到先天存量和后天消耗的双重影响，且卵巢衰老过程不可逆转。后天损伤越严重，消耗速度越快，卵巢衰老速度也会加快。但，女性朋友们可以采取措施尽量避免卵巢不必要的损伤，以保护卵巢健康。

　　1、环境因素、毒素、射线：工作环境、如密闭空间的工厂，存在高浓度有害气体；高危职业，如介入手术科的医护人员暴露于放射线下，都会对卵巢造成损伤。

　　建议：尽量避免接触有毒物质和射线。


　　2、不洁性生活、人流、避孕药、炎症：人工流产会导致激素水平剧烈变化，可能导致卵泡凋亡，降低生育能力；紧急避孕药长期使用可能引起内分泌紊乱，加速卵巢衰老；急性和慢性炎症都可能损伤卵巢功能。

　　建议：采取科学避孕措施，避免频繁的人流和长期口服紧急避孕药，注意预防炎症。

　　3、精神、心理压力：不良情绪导致免疫力下降，影响卵巢功能；长期失眠会影响激素合成，加速卵巢衰老。

　　建议：保持良好的心态，进行适当的体育锻炼。

　　4、不良生活习惯：吸烟、酗酒、熬夜都会影响卵巢功能，加速卵巢衰老。

　　建议：戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

　　5、医源性手术、治疗：一些疾病需要手术治疗，手术可能直接损伤卵巢或影响卵巢血液供应，加速卵巢衰老。

　　建议：明确疾病病因，尽量保留卵巢功能。