产后乳房胀痛硬是指在产后的一段时间内，由于乳房内部特殊的生理变化，乳房及乳晕部位突然出现疼痛、胀痛、硬等症状。这种症状可能会让产妇感到不适，因此了解产后乳房胀痛硬的原因，并掌握一些应对措施，对于产妇来说是非常有必要的。
产后乳房胀痛硬的原因
1、激素的波动，产后乳房胀痛硬，主要是由于产后乳腺内部激素的波动，这种波动使得乳房及乳晕部位出现疼痛、胀痛、硬等症状。
2、乳房内的血液循环受阻，产后乳房胀痛硬，还可能是由于乳房内的血液循环受阻，使得乳房及乳晕部位出现疼痛、胀痛、硬等症状。
3、乳房受到外力挤压，乳房在产后会变大，如果乳房受到外力挤压，也会导致乳房及乳晕突然出现疼痛、胀痛、硬等症状。
产后乳房胀痛硬的处理
1、避免乳房受到外力挤压，产后乳房变大，为了避免乳房受到外力挤压，比如穿紧身衣服，可以选择宽松服装，以减少乳房受到外力挤压的可能性。
2、乳房贴敷，将乳房贴以冰袋，可以缓解乳腺炎的症状，减少乳房胀痛硬的症状。
3、合理营养，合理营养是保持身体健康的基础，有助于改善免疫力，缓解产后乳房胀痛硬的症状。
4、适当的按摩，在乳房贴敷后，可以尝试适当的按摩，可以帮助乳腺内部液体的排出，改善产后乳房胀痛硬的症状。
注意事项
1、产后乳房胀痛硬症状一般会在几天内自行消失，但如果症状变得持续加重，或者出现乳头分泌物、乳房疼痛明显增强、乳房出现肿块等情况，应及时就医，以防乳腺炎等疾病。
2、如果产后乳房出现胀痛硬的症状，可以尝试以上措施，但如果症状仍然存在，应及时到医院就诊，及早诊断，以避免更严重的后果。
Tips：
产后乳房胀痛硬是常见的症状，可以通过避免乳房受到外力挤压，乳房贴敷，合理营养，适当的按摩等措施，来有效减轻这种症状，但如果症状持续加重，应及时到医院就诊，以防乳腺炎等疾病。
