DHA对婴儿的重要性：吃多了有什么副作用

　　DHA(docosahexaenoicacid)是一种多不饱和脂肪酸，是婴儿非常重要的营养物质之一。它可以帮助婴儿的脑部及其他器官的发育，提高免疫力和心理素质，并帮助宝宝更好地掌握能力。然而，宝宝摄入DHA的量也有限度，因此必须控制体内摄入的DHA，以免出现副作用。

　　一般来说宝宝每天摄入DHA的量不应超过200毫克，其中一些DHA可以从食物中获得，例如鱼油和花生油，余下的可以从婴儿配方奶粉中获得。按照这一比例摄入DHA，可以确保宝宝摄入的DHA量是安全的。

　　如果宝宝摄入的DHA超过200毫克，就可能出现副作用。比如，宝宝摄入的DHA过多可能会导致宝宝肠胃不适，腹泻出现，消化不良，发热，头晕等症状，可能会影响宝宝的健康。此外DHA过多也会增加体内胆固醇水平，导致血液粘稠度增加，影响心脏健康。

　　为了确保宝宝摄入DHA的安全，家长应该根据医生的建议和宝宝饮食情况，合理控制宝宝摄入DHA的量，以免出现副作用。除此之外，家长还应该多食用富含DHA的食物，如鱼肉、紫菜、牡蛎、虾仁等，以及合理投放DHA的婴儿配方奶粉，这样可以确保宝宝摄入的DHA量是安全的。

　　DHA对婴儿的发育非常重要，但是宝宝摄入的DHA量也有一定的限度，家长应该合理控制宝宝摄入DHA的量，以确保安全。

　　Tips：

　　DHA对婴儿发育有重要作用，但是宝宝摄入的DHA量也有一定的限度，如果摄入的DHA超过200毫克，可能会出现副作用，为了宝宝的健康，家长应该合理控制宝宝摄入DHA的量。