西葫芦对孕妇的益处，及食用注意事项

　　西葫芦，又名西瓜瓜、瓠子瓜、黄瓜瓜，是一种常见的蔬菜，既有营养价值又有药用价值，被誉为“清热解毒蔬菜”，是孕妇们饮食中不可缺少的营养品。那么孕妇能不能吃西葫芦呢?

　　孕妇能不能吃西葫芦

　　西葫芦的益处

　　1、‍西葫芦有着清热解毒的功效，它富含维生素C、维生素E、烟酸、胡萝卜素等多种营养成分，有助于改善孕妇营养不良、乏力疲劳等，同时它还具有改善血液循环，促进胎儿发育的功能，是孕妇们膳食中不可缺少的营养品。

　　2、西葫芦还具有抗炎抗病毒作用，能够有效的抗击各种疾病，可以帮助孕妇抵抗疾病的侵袭，保护孕妇和胎儿的健康。‍

　　西葫芦的食用注意

　　孕妇也要注意西葫芦的食用，因为它含有较多的维生素C，如果一次食用过多的西葫芦，可能会引起腹泻、胃痛等不良反应，所以孕妇在食用西葫芦时还要注意控制它的份量，一般每次份量不宜超过200克，同时要避免在生吃，因为生吃容易使胃肠功能受到刺激，造成腹泻。

　　由于西葫芦的营养成分会和某些药物互相作用，所以孕妇在食用西葫芦时，也要注意不要和其他药物混合食用，以免影响药物的疗效，以及造成不良反应。

　　Tips：

　　西葫芦对于孕妇来说是一种极好的营养品，它具有清热解毒、抗炎抗病毒、促进胎儿发育等功效，但是孕妇在食用西葫芦时，要注意控制份量，避免生吃，并且不要和其他药物混合食用，这样才能让西葫芦发挥最大的作用，为孕妇和胎儿的健康带来最大的益处。