孕期吃什么：枸杞给孕妇带来的益处

　　这是很多孕妇都想知道的问题。枸杞被认为是滋补的珍宝，许多人称它为“药食两用”的植物，具有滋补补血、增强免疫力、健脾胃、护肝明目等功效。对于孕妇来说，枸杞也有很多益处，而且能够改善一些孕妇的症状，比如咳嗽、腹痛和乏力等。

　　孕妇能不能吃枸杞?

　　枸杞有助于孕妇的营养摄入。枸杞中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、多糖和多酚等有益成分，有助于孕妇和胎儿的营养摄入。枸杞中的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等维生素可以改善孕妇的营养状况，增强免疫力，预防感冒，改善体内环境，预防胎儿先天性缺陷。

　　枸杞能帮助孕妇调节血糖

　　枸杞中的多酚和多糖，可以调节孕妇的血糖水平，促进胰岛素的分泌，抑制血糖升高，对于孕妇有糖尿病的风险也有着很大的帮助。同时枸杞中的多酚也可以预防孕妇患有糖尿病，减少胰岛素抵抗症候群的发生率。

　　枸杞有助于孕妇的血液循环

　　枸杞中的维生素B2，可以改善孕妇的血液循环，增强血液的粘度，降低血凝块的构成，预防血栓形成，对于孕妇高血压或者出血风险也有很大的帮助。

　　枸杞有助于孕妇的肝脏保护

　　枸杞中的多酚和多糖，可以抑制肝脏细胞的氧化损伤，并有助于抑制肝细胞的炎症反应，防止肝脏受到损伤。枸杞中的其他有益成分，也可以促进肝脏的新陈代谢，预防肝脏疾病的发生，保护孕妇的肝脏健康。

　　Tips：

　　总的来说枸杞对孕妇有很多好处，可以改善孕妇的营养状况、调节血糖、改善血液循环、保护肝脏等，因此孕妇可以适当食用枸杞，可以改善一些症状，为自己和胎儿的健康做出贡献。但是孕妇在食用枸杞时，要注意控制食用量，以免对自己和胎儿造成不良影响。