新生儿的睡眠时间正常值为一天16小时，其中深睡眠占1小时

　　新生儿的睡眠，是宝宝最重要的一部分生活，也是家长最关心的问题。新生儿的睡眠时间多少正常?

　　新生儿睡眠时间多少才是合适

　　新生儿的睡眠特点

　　新生儿的睡眠特点是比较复杂的，较少的深睡眠，多的浅睡眠，很容易被外界的刺激打扰，睡眠时间不够长，比较易醒。

　　新生儿的睡眠时间

　　新生儿的睡眠时间大约占一天的16小时，其中深睡眠时间比较少，大约占1小时，浅睡眠时间大约占15小时。

　　新生儿睡眠时间正常值

　　新生儿睡眠时间正常为一天16小时，其中深睡眠占1小时，浅睡眠占15小时。

　　新生儿睡眠时间异常提示

　　如果新生儿比正常值少睡，可能是因为不适，比如体温不适、肠胃不舒服，等等，此时应当及时就医检查。如果新生儿比正常值多睡，可能是因为身体机能太弱，影响了睡眠节律，此时应当给新生儿进行适当的身体锻炼。

　　新生儿睡眠时间的影响因素

　　新生儿的睡眠时间受很多因素的影响，包括婴儿的年龄、环境温度、照明条件、噪音水平，以及家长的哺乳、调节等方式等。

　　新生儿睡眠时间的促进方法

　　家长可以做一些促进新生儿睡眠的措施，比如让宝宝多进行有氧运动，让宝宝有规律的作息时间，避免宝宝在晚上摄入太多的刺激性物质，培养一个良好的睡眠环境。

　　Tips：

　　新生儿的睡眠时间正常值为一天16小时，其中深睡眠占1小时，浅睡眠占15小时。如果新生儿比正常值少睡或多睡，都应当及时就医检查，并适当进行身体锻炼。家长可以采取一些促进新生儿睡眠的措施，让宝宝健康成长。