鲜胚移植后，香菜的 “是与非” 及饮食注意事项

从科学角度来看，目前并没有确凿的科学证据表明鲜胚移植后吃香菜一定会导致宫缩。香菜含有丰富的维生素和矿物质，适量食用对身体是有一定益处的。然而，香菜具有特殊的气味和味道，有些人认为这种气味和味道可能会刺激子宫收缩。但这种观点尚未得到科学验证，并且在医学领域中并没有得到广泛认可。

1. 避免辛辣刺激性食物：辛辣食物容易刺激胃肠道，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状，这些不适可能会对胚胎着床产生不利影响。所以，像辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣调料应尽量避免食用。
2. 选择清淡易消化的食物：移植后的身体需要休息和恢复，消化系统的功能也会相对较弱。因此，应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。
3. 增加蛋白质的摄入：蛋白质是身体修复和胚胎发育的重要营养素，鲜胚移植后可以适当增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。
4. 多吃新鲜的蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强身体免疫力，预防便秘。但要注意选择一些性质温和的蔬菜水果，避免食用过于寒凉或具有活血作用的食物，如西瓜、苦瓜、山楂等。
5. 控制饮水量：保持适量的水分摄入对于身体的新陈代谢和胚胎的发育都非常重要，但也要注意不要过量饮水，以免加重肾脏负担。建议每天的饮水量在 1500-2000 毫升左右。