检测排卵的方法与时间详解，这三种方法看完就知道

一、基础体温法

1. 方法原理
• 女性在排卵后，孕激素水平升高，会使基础体温上升 0.3℃ - 0.5℃。通过每天测量基础体温，可以观察到体温的变化，从而判断是否排卵。
2. 测量时间
• 每天早上睡醒后，在身体没有进行任何活动之前，用体温计测量口腔温度或腋下温度，并记录下来。
• 从月经来潮的第一天开始测量，持续一个月经周期。
3. 如何判断排卵
• 在月经周期中，基础体温呈双相变化。即月经初期体温较低，排卵后体温升高。如果体温升高持续 14 天左右，说明有排卵；如果体温升高时间较短或没有明显的体温升高，可能没有排卵或黄体功能不足。

1. 方法原理
• 排卵试纸是通过检测尿液中的促黄体生成素（LH）水平来判断排卵时间。在排卵前 24 - 48 小时，LH 会出现一个高峰，此时使用排卵试纸可以检测到阳性结果。
2. 测量时间
• 从月经周期的第 10 天左右开始，每天用排卵试纸检测一次尿液。当检测到弱阳性结果时，增加检测频率，可改为每天检测 2 - 3 次。
3. 如何判断排卵
• 排卵试纸出现两条红线，且检测线颜色与对照线颜色相近或更深时，说明 LH 峰值出现，即将在 24 - 48 小时内排卵。此时可以安排同房，提高受孕几率。

1. 方法原理
• 通过 B 超可以直接观察卵巢内卵泡的大小、形态和数量，以及子宫内膜的厚度等情况，从而准确判断排卵时间。
2. 测量时间
• 对于月经周期规律的女性，一般从月经周期的第 10 - 12 天开始进行第一次 B 超监测。根据卵泡的生长情况，医生会确定下一次监测的时间，通常每隔 1 - 2 天监测一次，直到卵泡成熟并排出。
3. 如何判断排卵
• 当 B 超监测到卵泡直径达到 18 - 25mm 时，说明卵泡成熟。随后，如果在 B 超下发现卵泡消失或缩小，同时伴有盆腔少量积液，说明已经排卵。