助孕妈妈在孕期的鞋子要怎么挑选？

　　助孕妈妈除了肚子在一点点变大，随着孕期推进，孕妈妈的双脚浮肿、变大，每天看着曾经的“战靴“，只能相对无言。然而，这个时候该怎么样挑选鞋子呢?

　　很多孕妈会选择穿一些舒适的拖鞋、休闲鞋、运动鞋，但这些鞋子设计时都没有考虑孕妈的特殊情况，比如孕妈的重心跟普通人不一样，普通人穿着舒服的鞋子孕妈穿了可能会摔。

　　对于孕妈这个特殊的群体来说，一般的鞋子存在很多的问题，直接影响孕期的健康和产后的恢复。为了孕妈和宝宝的健康安全，最好是选择孕妈专用鞋。

　　孕妈专鞋的特点

　　既然说普通的鞋子不适合孕妈穿，那么孕妈应该选什么样的鞋子才合适呢?

　　软而肥

　　孕妈妈脚部浮肿，因此应该选择圆头且鞋头比较肥宽的鞋子。鞋面的材质肯定是要尽量柔软舒适啦~

　　低鞋跟

　　孕妇鞋最理想的鞋跟高度是1.5-3厘米。孕妈妈体重增加给双脚带来了巨大的压力，而且因为重心变化，因此孕妈妈走路比较艰难。选择鞋子时应该选择低鞋跟的鞋，减轻脚部的压力。

　　有些妈妈会觉得选择平底鞋更安全舒服，其实不是。平底鞋走路时一般是脚后跟先着地，这样我们的脚弓就不能起到减震的作用，容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，相对而言选择后跟1.5-3厘米高的鞋会更合适。

　　防滑鞋底

　　孕妈妈身体变得笨重，灵活度和平衡感降低，而且孕妈摔倒后果更严重，为了妈妈和宝宝的安全，需要选择防滑的鞋子。