叶酸片的功效和作用

叶酸片主要的成分为叶酸，其强大的功效和安全性已经获得了世卫组织的推荐，在全球范围内，已经有越来越多的人加入到了叶酸片的服用行列中了，所以大家有必要在这样的情况下对其有一定的了解。

叶酸片的另外一个通用名为维生素b9，一开始是用于备孕，因为缺乏叶酸会导致胎儿发生畸形，所以需要在备孕期间进行叶酸的补充，一般来说，在孕期通过叶酸片的补充，可以有效防止以下三种疾病：

叶酸片可缓解某些贫血疾病症状

随着叶酸作用的普及，叶酸片的适用人群也不再只是孕妇，而是扩展到男性、小孩以及老年人身上，只要是由叶酸缺乏引起的病症，都可以通过叶酸片的服用来进行缓解或治疗。目前能够解决的病症有：

服用叶酸片可以治疗高血压吗？

分情况讨论，如果高血压患者无其他特殊情况时服用少剂量的叶酸片，是对于本身的疾病没有影响的，既没有积极的治疗作用，也没有负面影响；如果高血压患者同时还有血性心脏病的风险，服用叶酸片的确能起到预防的作用。

服用叶酸片可以治疗白头发的症状吗？

不能，白发主要与肝肾虚弱，肝热还有血热遗传，精神压力还有些情绪抑郁等等有关，一般采取中医治疗手段，而叶酸片实际上是一种水溶性维生素，对白发变黑并无效果。

叶酸片是只有在备孕的时候可以吃吗？

不是，叶酸片的服用实际上是为了补充叶酸，在胎儿发育的时候叶酸含量固然要增加，但是如果女性本身的叶酸含量不足，也会引起相关病症的出现，所以补充叶酸的原则就是缺乏即补充。

在备孕的时候服用叶酸片越多效果越好吗？

不是，叶酸含量还是要以合理为主，在备孕以及孕期的时候要格外注意叶酸的摄入量，这也是叶酸片的服用方法中尤为重要的一点，如果过多，很可能引其胎儿的发育异常。

服用叶酸片能生出双胞胎或者龙凤胎？

目前没有任何依据能够证明双胞胎或龙凤胎的出现和叶酸有关，叶酸只是体内的一种维生素，并不具备决定怀孕个数的能力。

叶酸片的服用时间分为两个方面，一是长期的时间安排，二是短期的时间安排。综合叶酸片的适用人群来讲，孕妇是第一群体，所以就以备孕为例。从长期的时间安排来看，一般都是在备孕前三个月就开始服用，至少也要吃到怀孕后的三个月，如果不考虑到叶酸片价格的影响，即使是在整个孕期服用都是可以的。

备孕前三个月即可服用叶酸片

从短期的时间安排上来说，叶酸片不同于药物，对于吸收方面只要保证剂量稳定即可，不需要刻意选择具体的某一个时间点进行服用，不过一般情况下，都是选择在一日三餐后的半小时服用，这样能够有效避免叶酸片对肠胃产生刺激作用。

目前叶酸片已经成为了怀孕女性必服的影响素，按照市面上5mg规格和0.4mg为例，一般孕妇采用的是0.4mg的规格，每日坚持一次即可。如果是需要用叶酸片进行某些疾病的控制或治疗，一般都会选择大剂量的5mg。

小剂量叶酸片适合孕妇使用

叶酸片的剂量摄入并非是越多越好，之所以有不同规格的叶酸片出现，就是为了适合不同人群的需求，所以在服用叶酸片之前，应该对自己的情况进行综合评估，选择合适的剂量可以达到事半功倍的效果。

叶酸片作为一种非处方营养素，有着很多的适用场景，但是在服用的时候一定要根据自己的情况确定好最佳的服用方法，如果方法失当，很可能会有下面这些危害：

叶酸片的副作用症状之一是尿黄

想要杜绝叶酸片的危害和副作用，就一定要严格按照定时、定量、定法的标准进行服用，特别是对于孕妇来讲，如果叶酸片的服用方法不正确，很可能会引起胎儿发生畸形。

叶酸片实际上是一种维生素，通常都被作为女性孕期额外补充叶酸的物质，但随着叶酸片的普及，常常也被作为治疗某些特定的疾病，但是在日常使用过程中，叶酸片还是有着比较严格的使用人群范围的，大致可以根据性别、年龄、以及特殊的时期进行区分。

要按照科学的服用方法进行叶酸的补充

性别：

年龄：

叶酸片的主要成分是叶酸，叶酸的本质就是维生素b9，随着社会的进步，叶酸也从一开始的菠菜为主原料逐渐转变到其他水果或蔬菜，由于制程的不断改善，叶酸片的价格也逐渐趋近于低价水平。 从市场占有率上来看，叶酸片可以划分为低中高三个价格档位，具体如下：

叶酸片的最低价格仅需10元

叶酸片的选择不仅仅是要看价格，更重要的是判断其本身的质量和叶酸含量对否能满足要求，只要产品能够行使正常叶酸片的作用和功效即可，此外如果不受经济条件的影响，可以选择价位更高的叶酸片。

从叶酸片的说明书中可以看出，叶酸片实际上是一种水溶性维生素，在偏碱性或者中性的条件下才能维持稳定，所以首先就要排除和叶酸片适宜条件相反的营养素，具体包括：