小儿止咳秘籍：这些方法有效缓解孩子咳嗽

一、食疗止咳

1. 白萝卜蜂蜜水：将白萝卜切成丁，放入适量蜂蜜，浸泡一段时间后，让孩子饮用渗出的汁液。白萝卜有润肺止咳、理气化痰的作用，蜂蜜则有润肺、止咳、润肠的功效，两者结合对小儿咳嗽有一定的缓解作用。
2. 陈皮水：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。可以用适量陈皮煮水给孩子喝，有助于缓解咳嗽和痰液增多的情况。
3. 枇杷叶煮水：枇杷叶有清肺止咳、降逆止呕的作用。将枇杷叶洗净，加入适量冰糖和水，煮成水给孩子饮用，可以缓解咳嗽症状。但要注意，枇杷叶上的绒毛要清洗干净，以免引起不适。

1. 肺俞穴：位于背部第三胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。家长可以用拇指指腹轻轻按揉肺俞穴，每次按摩 2 - 3 分钟，每天可进行多次。
2. 膻中穴：在胸部前正中线上，两乳头连线的中点。用中指指腹轻轻按揉膻中穴，每次按摩 1 - 2 分钟，每天可进行多次。
3. 天突穴：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。用食指轻轻点按天突穴，每次点按 1 - 2 分钟，每天可进行多次。

1. 保持室内清洁：定期打扫房间，减少灰尘和过敏原的存在。可以使用空气净化器，改善室内空气质量。
2. 控制室内温度和湿度：室内温度不宜过高或过低，一般保持在 20 - 25℃为宜。湿度可以控制在 40% - 60% 左右，通过使用加湿器或放置水盆等方法增加空气湿度。
3. 避免烟雾刺激：家长要避免在孩子面前吸烟，同时要远离二手烟和其他有害烟雾。