试管婴儿指南发布：做试管前后不要忽略这些事情

一、做试管婴儿前

1. 全面身体检查
   在决定进行试管婴儿之前，夫妻双方都应该进行全面的身体检查。这包括生殖系统检查、遗传疾病筛查、内分泌检查、传染病检查等。通过这些检查，可以了解夫妻双方的身体状况，找出可能影响试管婴儿成功率的潜在问题，并及时进行治疗和调整。
• 女性检查项目通常有妇科超声检查，以评估子宫、卵巢的形态和结构；激素水平检测，如促卵泡激素（FSH）、黄体生成素（LH）、雌二醇等，了解卵巢功能；输卵管通畅性检查，排除输卵管堵塞等问题。
• 男性则主要进行精液分析，包括精子数量、活力、形态等指标的检测，以及生殖系统超声检查，排查可能存在的问题。
2. 调整生活方式
• 饮食均衡：保持饮食的多样性，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物。增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等的摄入，减少油腻、辛辣、高糖、高盐食物的摄取。例如，每天保证一杯牛奶、一个鸡蛋、适量的肉类和新鲜蔬菜的摄入。
• 适度运动：适当的运动可以提高身体的免疫力和代谢水平，有助于提高试管婴儿的成功率。可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，每周进行 3-5 次，每次 30 分钟以上。但要注意避免过度运动和剧烈运动，以免对身体造成损伤。
• 戒烟戒酒：吸烟和饮酒会对生殖系统造成损害，降低卵子和精子的质量，影响试管婴儿的成功率。因此，在做试管婴儿前，夫妻双方都应该戒烟戒酒，至少提前 3 个月开始。
• 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和内分泌的平衡。每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，避免熬夜和过度劳累。
3. 心理准备
   试管婴儿过程可能会带来一定的心理压力，因此在做试管婴儿前，夫妻双方都应该做好心理准备。可以通过与家人、朋友交流，参加心理辅导课程等方式，缓解心理压力，保持良好的心态。同时，要对试管婴儿的成功率有一个合理的预期，不要过分期望，也不要轻易放弃。

1. 严格遵医嘱
   在试管婴儿过程中，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。患者应该严格遵医嘱，按时服药、打针、进行检查等。不要自行增减药量或改变治疗方案，以免影响治疗效果。
• 例如，在促排卵阶段，医生会根据患者的卵巢功能和激素水平，确定合适的促排卵药物和剂量。患者需要按时注射促排卵药物，并定期进行超声检查和激素检测，以监测卵泡的生长情况。
• 在取卵和移植阶段，患者也需要按照医生的要求进行准备和操作，确保手术的顺利进行。
2. 注意饮食和休息
• 饮食方面，在试管婴儿期间，患者应该继续保持饮食的均衡和营养。可以适当增加富含蛋白质的食物的摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于促进卵泡的生长和胚胎的发育。同时，要避免食用可能引起过敏或消化不良的食物，如海鲜、辛辣食物等。
• 休息方面，患者需要保证充足的睡眠，避免过度劳累。在取卵后和移植后，患者应该适当休息，避免剧烈运动和重体力劳动。可以进行一些轻松的活动，如散步、瑜伽等，有助于缓解紧张情绪和促进身体的恢复。
3. 保持良好的心态
   在试管婴儿期间，患者可能会经历各种情绪波动，如焦虑、紧张、期待等。这些情绪可能会影响患者的身体状况和治疗效果。因此，患者需要保持良好的心态，积极面对治疗过程中的各种问题。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式，缓解紧张情绪，放松心情。

1. 注意休息和饮食
• 休息方面，在移植后，患者需要适当休息，避免剧烈运动和重体力劳动。可以选择卧床休息一段时间，但也不要长时间卧床不起，以免影响血液循环和消化功能。一般来说，移植后可以休息 2-3 天，然后逐渐恢复正常的活动。
• 饮食方面，患者应该继续保持饮食的均衡和营养。可以适当增加富含蛋白质和维生素的食物的摄入，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，有助于胚胎的着床和发育。同时，要避免食用可能引起宫缩或消化不良的食物，如山楂、桂圆、辛辣食物等。
2. 按时进行检查
   在移植后，患者需要按照医生的要求按时进行检查，以了解胚胎的着床情况和发育情况。一般来说，移植后 14 天左右可以进行血液检查，检测人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平，确定是否怀孕。如果怀孕，还需要继续进行超声检查等，以监测胎儿的发育情况。
3. 注意身体变化
   在移植后，患者需要注意身体的变化，如出现腹痛、阴道出血、发热等症状，应及时就医。这些症状可能是胚胎着床失败、宫外孕、感染等问题的表现，需要及时进行诊断和治疗。