随着生活节奏越来越快，人们的生活变得更多被繁忙的工作占据，心理和生理压力变大，长期忧虑、抑郁或恐惧不安等不良精神心理因素的刺激，可通过神经传入大脑，影响丘脑和垂体功能，阻碍性腺激素的分泌，抑制了卵巢的排卵。同时情绪因素也能引起输卵管痉挛性收缩，阻碍精子和卵子相遇，导致他们不能结合；宫颈粘液分泌异常，使精子不能进入宫腔，而难以受孕。因此不孕妇女无论在平时工作中，还是治疗中，都应该保持心理平衡，乐观豁达，以免欲速则不达。
现代女性对自我认知和要求越来越高，对伴侣的要求及伴侣之间的关系更为理想化，当在现实生活中这些愿望达不到满足时很容易产生消极情绪，如果消极情绪得不到排解消化，将进一步影响双方的关系，造成恶性循环。由于生理的不同，女性更容易因为情感原因而抑郁，紧张，愤怒。长时间处于这样的生活状态下会使女性的生殖系统受到损害，表现出月经紊乱甚至无月经，卵巢排卵不规律或者不排卵，造成怀孕困难或不孕。
男性压力表现形式同女性有所不同，但压力来源基本相同，包括工作压力，社会地位的压力，家庭支撑压力，来自伴侣关系的压力，以及夫妻双方共同经受的压力等。男性在面对压力时同女性的反应也不尽相同，除了在某种程度上具有同女性类似的压力表现外还具有一些男性特有的表现形式。女性更多的是表现为情绪上的消极，抑郁或愤怒，而男性在此基础上还倾向于借用烟酒来排解，这进一步加深了对生殖系统的损害。且当夫妻生育出现问题时，男性可能会因此出现勃起障碍，早泄及逆行射精，从而间接影响生育功能。
怀孕虽说是一个自然的生理过程，但是受到人的心理及意志的影响不可小觑，要想顺利受孕，首先要有一个积极良好的心态，放松情绪，顺其自然，平时多运动，适度锻炼，合理饮食，家人也要多给予不孕女性更多的关心和爱护，帮助其解除过度紧张的情绪，减轻巨大的精神压力，才是备孕正确的打开方式！
