在体外受精治疗中，胚胎移植是离体外受精技术成功最近的一步，这让患者既兴奋又担心。兴奋的是，期待多年的婴儿终于来了，担心的是，胚胎移植后，胚胎将不会被植入。胚胎移植后，患者通常专注于胚胎的植入。这时，一旦出现一些症状，病人就会紧张。
影响胚胎植入的因素很多。子宫环境、胚胎质量和医生的技术水平都会影响胚胎着床率。然而大多数不利因素在胚胎移植前可以被调整和避免，有些甚至需要在进入周期前进行调节。那么胚胎移植后如何提高胚胎的着床概率呢？
1、习惯
胚胎移植后48小时内，建议多躺下，姿势主要是躺下。不要用力和热敷腹部。如果附近有孩子，尽量少抱孩子。48小时后，如果身体没有不适，你可以站起来适当地移动，但是移动应该很轻，你不能做剧烈运动。适当的运动可以促进胃肠蠕动，帮助加快身体新陈代谢，从而避免便秘。
同样重要的是要注意胚胎移植后，要保暖，不要感冒，并禁止乱服药。即使感冒了，也可以坚持。如果你真的不能，你应该去一家大型权威医院接受治疗，并告知医生目前的身体状况。从胚胎移植到胚胎稳定期间，严禁性生活，以免影响胚胎植入和发育。
2、饮食习惯
胚胎移植后，饮食以清淡为主，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，少吃主食和土豆，避免便秘。此外在胚胎移植后和怀孕期间都禁止食用真菌和韭菜，这很容易导致孕妇流产。从胚胎着床阶段到早孕阶段，孕妇无需大量补充营养，营养均衡即可。此时，胚胎仍处于初始发育阶段，没有必要补充过多的营养，尤其是应该避免活血食品。
3、如果您有任何疑问，请咨询医生
体外受精胚胎移植后，这三个方面不容忽视。胚胎移植后，有些病人会有一些症状。这些症状可能是胚胎移植或胚胎植入引起的不适。但是无论出现什么症状，建议咨询您的主治医生。有些病人会习惯性地在网上询问和询问他们是否有问题。然而即使是相同的症状也可能是由不同的原因引起的。因此给出的建议或答案可能是片面的。主治医生是最了解病人身体状况的人。因此建议询问主治医生是否有问题。
面对这些心理紧张和其他问题，需要先调整自己的心理状态，这样可以避免体外受精时的意外，也可以提高成功率。
