赵芳
洛阳妇幼保健院副主任医师
擅长领域：赵芳，洛阳市妇幼保健院生殖医学研究所副主任医师。她是洛阳市妇幼中西医结合妇产科副主任医师，现任河南省中医药学会中医妇科学会委员。从事中西医结合妇科临床近20年，曾在北京中医药大学、南京中医药大...
面对子宫肌瘤，首先要了解的是，子宫肌瘤是一种常见的女性生殖系统疾病，一般来说它是由雌激素分泌过多而引起的。根据您的情况，您需要采取有效的措施来控制子宫肌瘤的长度。
减少雌激素摄入量
雌激素是一种类固醇激素，它可以促进子宫肌瘤的生长，因此您应该尽量减少雌激素的摄入量，以减少子宫肌瘤的生长。
多吃抗氧化的食物
吃抗氧化的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，可以帮助控制雌激素水平，从而降低子宫肌瘤的生长。
运动
定期锻炼可以促进新陈代谢，帮助消耗多余的雌激素，从而减少子宫肌瘤的生长。
控制体重
超重和肥胖是引起子宫肌瘤的重要原因之一，因此您应该控制体重，以减少子宫肌瘤的生长。
总的来说减少雌激素的摄入量，多吃抗氧化的食物，进行合理的运动和控制体重，都可以有效控制子宫肌瘤的生长。因此建议您采取以上措施，以便更好的控制子宫肌瘤的长度。
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