张海英
内蒙古妇幼保健院主任医师
擅长领域：张海英，内蒙古自治区妇幼保健院生殖中心主任医师，医学硕士，内蒙古自治区医师协会生殖医学专业委员会委员，中国女医师协会会员，内蒙古医科大学外聘临床教师。她于内蒙古妇幼保健院（三甲医院）先后从事产...
来月经期间喝鱼汤是否可行
来月经期间，女性的身体特别需要适当的营养，以保持健康。而鱼汤是一种营养丰富的食物，有很多女性都喜欢喝鱼汤，但是来月经期间喝鱼汤是否可行呢?
鱼汤的营养价值
鱼汤中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，对于来月经期间女性的身体有很大的好处。鱼汤可以提供较多的钙质，对于月经期间出血过多的女性来说，可以补充钙质，增强骨骼的强度;另外还可以提供其他氨基酸，帮助女性体内的新陈代谢，帮助体内排出多余的体液，促进身体的健康。
来月经期间喝鱼汤
尽管鱼汤对女性身体很有好处，但是来月经期间最好不要喝鱼汤，因为鱼汤中含有大量的脂肪和胆固醇，而月经期间女性激素水平变化较大，过多的摄入脂肪和胆固醇，会影响女性身体的新陈代谢，有可能加重月经症状，影响健康。
来月经期间，女性更应该注意膳食，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，以保持身体健康。虽然鱼汤的营养价值是很高的，但是来月经期间最好还是不要喝鱼汤，以免影响身体健康。
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