元媛
安阳妇幼保健院副主任医师
擅长领域：元媛，安阳市妇幼保健院生殖不孕科，副主任医师。她现任职于安阳市妇幼保健院生殖不孕科，曾先后在国家级、省级医学刊物发表学术论文多篇。...
孕期能吃紫菜吗?答案是肯定的，但是需要注意一些事项。
紫菜的营养价值
紫菜是一种发达的海产品，富含多种营养，如蛋白质、矿物质、维生素等。紫菜中的蛋白质含量较高，能有效补充人体所需的蛋白质，而且紫菜中的维生素C和维生素E含量也比较高，能有效帮助机体抗氧化，抵抗自由基的侵害，促进机体健康。
孕期可以吃紫菜吗
在怀孕期间，孕妇可以吃紫菜，但应该控制好食量，因为紫菜中富含碘，而孕妇在怀孕期间容易摄入过多碘，过多碘会影响胎儿大脑发育，从而影响胎儿的智力发展。此外孕妇还要注意紫菜的清洗，紫菜可能会污染，所以孕妇在食用紫菜时要注意清洗，以免影响机体健康。
总的来说孕妇可以吃紫菜，但应控制好食用量，注意清洗，以免摄入过多的碘，影响胎儿的智力发展。
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