宝宝4个月大,最近总是哭闹、双腿经常打结、睡的也不安稳,可能是宝宝出现了积食的症状。积食是宝宝常见的消化系统疾病,为了避免宝宝积食,应该从多方面进行预防。

1、尽量避免宝宝吃温热食物:温热食物会加重宝宝肠胃负担,加大积食的发生概率。宝宝每天的饮食,可以以温热的母乳或者辅食为主,营养宝贵,口感温和,有助于宝宝的消化吸收,减少积食发生的概率。
2、尽量避免宝宝进食过多:宝宝的消化系统比较脆弱,如果吃太多,容易出现腹胀、腹痛等不适症状,所以家长在喂养宝宝时一定要掌握好宝宝的进食量,让宝宝少吃多餐,这样也能减少宝宝积食发生的概率。
3、多给宝宝活动机会:宝宝积食的发生,有可能与宝宝的活动量不够有关。因此家长应该多给宝宝活动机会,培养宝宝的身体活动能力,让宝宝多动起来,从而减少积食的发生。