名医在线 > 问答 > 备孕怀孕

夫妻在备孕期间吃什么食物能够提高成功受孕的几率呢?

2024-10-09 15:04:00· 浏览
手机端访问
问题补充:
我和我的丈夫已经备孕了一年多,但一直没有好消息。我听说饮食对于助孕有很大的影响,请问应该吃什么样的食物才能更好地助孕呢?
最佳回复:
回复医生在线

杨锦红

昆明和万家主治医生

擅长领域:杨锦红,昆明和万家医院生殖医学中心,主治医师。她毕业于湖北医学院临床医学系,从事妇产科临床工作二十余年。...

在备孕期间,饮食对于女性来说尤为重要。适当的营养摄入可以提高女性体内激素水平、调节月经周期和促进卵巢功能,从而增加受孕几率。


1.png

备孕期间可以吃的食物

  1. 1、‍多吃富含蛋白质的食物:如鸡肉、瘦肉、鱼类等,这些食物可以提供足够的氨基酸和维生素B群。
  2. 2、补充叶酸:叶酸是预防胎儿神经管缺陷不可或缺的营养素。建议每天补充400微克以上的叶酸,如绿色蔬菜、豆类、坚果等。
  3. 3、补充铁质:女性在月经期间流失铁质较多,所以在备孕期间尤其需要补充足够的铁质。可多吃瘦肉、鱼、蛋类等富含铁质的食物。
  4. 4、适当补充维生素E:维生素E可以提高女性卵巢功能,建议每天适量摄入如花生、杏仁等含有丰富维生素E的食物。‍

备孕期间饮食的注意事项

  1. 1、‍控制糖分和脂肪摄入量:过量的糖分和脂肪会导致内分泌失调,影响受孕几率。
  2. 2、饮食规律:定时定量饮食有助于保持身体健康和内分泌平衡。
  3. 3、均衡饮食:合理搭配各种营养素,避免单一营养成分过多或不足。‍
Tips:

在备孕期间,适当地补充富含蛋白质、叶酸、铁质和维生素E的食物可以提高女性卵巢功能和促进受孕。同时还需要控制糖分和脂肪摄入量,并保持饮食规律和均衡。

此回答由提问者 2024-10-09 推荐为最佳回答。
相关推荐
问答
文章
  • 在马来西亚,供卵是否合法?答案是肯定的。根据马来西亚的《人口发展法》规定,马来西亚的供卵是合法的。供卵的法律依据马来西亚的《人口发展法》第66条规定,【供体】和

    2024-07-27·945人浏览
  • 微创治疗输卵管粘连是一种有效的治疗方法,能有效缓解输卵管粘连带来的症状,改善不孕症患者的生育能力。因此结合您的情况,建议您可以考虑进行微创治疗输卵管粘连。优势微

    2024-07-29·554人浏览
  • 染色体检查在试管受孕过程中扮演着重要的角色。通过对胚胎或胚胎细胞进行染色体检查,可以帮助筛选出携带异常染色体的胚胎,并提高成功率。在35岁以上女性中约有50%以

    2024-07-11·998人浏览
  • 很抱歉听到您受到盆腔炎的困扰,盆腔炎是指盆腔内的炎症,可能是由细菌感染、免疫性疾病或遗传性疾病引起的,一般需要治疗才能消除症状。在重庆做试管移植能一次成功吗答案

    2024-07-26·733人浏览
  • 在做二代试管前,30岁的男性应该做一些检查,以确保身体健康,以确保二代试管的成功。男性健康检查1、‍全身检查:主要包括血常规、血生化、尿常规等检查,以检查身体的

    2024-08-04·741人浏览
  • 试管十天测得一深一浅是一种通常用于诊断肺炎的检测方法。根据提出的问题,这位患者可能患有肺炎。肺炎是一种常见的呼吸道疾病,常见症状包括发热、头痛、全身乏力和腹泻,

    2024-07-31·627人浏览
热门话题更多
  • 卵泡发育

    卵泡发育是女性生殖系统中一个重要的过程,它是每个月发生的,也是每个月最重要的一步。它开始于月经周期的第5-7天,一个成熟的卵泡从卵巢突出,这个过程被称为排卵。成熟的卵泡会在输卵管中开始迁移,大约在月经周期的第14天,卵子就会在子宫内膜中受精。在这个过程中,女性荷尔蒙也会发生变化,这些变化会影响女性的情绪、食欲、睡眠以及...

    1101关注
  • 霉菌检查

    女性需要做霉菌检查,同样男性也需要做,但两者的检查项目是不同的,如果最后霉菌检查结果呈阳性,就比较严重了,需要尽早接受治疗,治疗后还要考虑复发的可能,好在检查费用和治疗费用都不贵,如果最后结果显示阴性的话,就说明没有霉菌感染,做好预防措施即可。

    1073关注
  • 醋酸加尼瑞克

    加尼瑞克通用名称为醋酸加尼瑞克注射液(俗称“醋酸加尼瑞克”),该药物是一种合成的十肽,属于促性腺激素释放激素(GnRH)拮抗剂,对天然生成的GnRH具有较高的拮抗活性,同时具有生物利用度高、半衰期稳定、型剂使用方便的特点。

    1033关注
  • 死精症

    男性在做精液常规检查时,常会看见精子活率、精子活力、精子数量等数据,而死精症正是根据其中的精子活率数据来诊断,如果精子活率40%,就是死精症了,那么死精症该如何治疗呢?中医如何治疗死精症的?死精症具体治疗方法需要根据相关检查才能确诊死精症症状,得出对应解决方法。

    1030关注
  • 精液常规检查

    精液常规检查多少钱?精液常规检查项目有哪些?精液常规检查流程怎么做?精液常规检查是男性孕前必做的一项检查,可以检查精液质量是否能够正常受孕,不过一些男性并不知道精液常规怎么检查,该挂什么号去检查,对精液常规检查结果也看不明白,本文将会给大家详细的介绍一下精液常规检查注意事项及相关事宜。

    1030关注
  • 输卵管切除

    输卵管切除手术需要在专业医院进行,术前需要进行全面的检查和评估,以确保手术的安全和有效性。 输卵管切除手术后,患者需要注意术后护理,避免剧烈运动、性生活等活动,以免影响伤口愈合和恢复。

    1030关注
同城 · 280个城市交流群
同院 · 573家医院分享群
同龄 · 100万姐妹好孕群
1783
通过微信扫描二维码直接入群
点击可复制群号
微信号已复制,请打开微信添加咨询详情!