高粱米是我国五谷杂粮之中的谷物之一，属于粗粮。高粱米可以直接煮饭吃，也可以拿来泡高粱酒，对身体可以起到补气养胃、帮助消化的功效。市场上的高粱米也变得比较少见
在生完宝宝之后，不少妈妈们觉得过了孕期，可以开始吃自己喜欢吃的东西了，但是这是非常错误的做法，因为哺乳期的妈妈们不注意饮食，依然会影响到宝宝和自身的健康，那
吸烟有害健康，相信大家都知道。但很多人还是无法摆脱对烟草的吸引，而且女性也占了烟民的一部分，哺乳期的女性吸烟会有哪些危害呢? 哺乳期吸烟 危害一：乳
丰满挺拔的胸部能够塑造出迷人的曲线，所以，产后丰胸也是在哺乳期的妈妈们所关心的问题，下面小编就告诉你产后丰胸的方法吧。 1、补充维生素B、E 喂奶后
剖腹产与顺产在坐月子期间的调养又是不一样的，对于剖腹产的新妈妈来说，在日常的护理过程中需要更加的注意，特别是这四种行为，必须要避免。 产后危险行为一：平卧
女人在生完孩子后，就要面对自己身体发生的各种变化，例如妊娠纹。每个产后的女人都避免不了妊娠纹，下面这些食物可以帮助产后妈妈们淡化妊娠纹。 1、西红柿
相信每个产后妈妈都会面临着或多或少的肌肤问题，常见的像肤色暗黄。肤色暗黄的产后妈妈总让人觉得精神萎靡的状态，而且严重影响美观。在产后如何做个靓丽妈妈? 改
孕妈妈四肢肿胀，脸胖身圆的，但为了腹中的孩子也只能认了。一等到生产完，妈妈们就按捺不住她们想要瘦身的想法了，产后如何为自己塑造完美身材呢? 产后瘦身坚持三
每个人都拥有爱美的权利，当然哺乳期妈妈也不例外，从不放弃追求美丽。但又考虑到正在哺乳的宝宝，生怕护肤品给自己的孩子带来负面影响。 哺乳期护肤误区：
产后长斑多数情况下是因为女性荷尔蒙的改变，雌孕激素使得黑色素沉淀，再加上产妇的新陈代谢较慢，因此体内淤积的毒素无法及时排除出去，所以就长斑了。 一、苹果柠
